Оригинал | Перевод | |||||||||||||||||
Domestic Violence and AbuseSigns of Abuse and Abusive RelationshipsDomestic violence and abuse can happen to anyone, yet the problem is often overlooked, excused, or denied. This is especially true when the abuse is psychological, rather than physical. Noticing and acknowledging the signs of an abusive relationship is the first step to ending it. No one should live in fear of the person they love. If you recognize yourself or someone you know in the following warning signs and descriptions of abuse, reach out. There is help available. Understanding domestic violence and abuseDomestic abuse, also known as spousal abuse, occurs when one person in an intimate relationship or marriage tries to dominate and control the other person. Domestic abuse that includes physical violence is called domestic violence. Domestic violence and abuse are used for one purpose and one purpose only: to gain and maintain total control over you. An abuser doesn’t “play fair.” Abusers use fear, guilt, shame, and intimidation to wear you down and keep you under his or her thumb. Your abuser may also threaten you, hurt you, or hurt those around you. Domestic violence and abuse does not discriminate; it happens among heterosexual couples and in same-sex partnerships. It occurs within all age ranges, ethnic backgrounds, and economic levels. And while women are more commonly victimized, men are also abused—especially verbally and emotionally, although sometimes even physically as well. The bottom line is that abusive behavior is never acceptable, whether it’s coming from a man, a woman, a teenager, or an older adult. You deserve to feel valued, respected, and safe. Recognizing abuse is the first step to getting helpDomestic abuse often escalates from threats and verbal abuse to violence. And while physical injury may be the most obvious danger, the emotional and psychological consequences of domestic abuse are also severe. Emotionally abusive relationships can destroy your self-worth, lead to anxiety and depression, and make you feel helpless and alone. No one should have to endure this kind of pain—and your first step to breaking free is recognizing that your situation is abusive. Once you acknowledge the reality of the abusive situation, then you can get the help you need. Signs of an abusive relationshipThere are many signs of an abusive relationship. The most telling sign is fear of your partner. If you feel like you have to walk on eggshells around your partner—constantly watching what you say and do in order to avoid a blow-up—chances are your relationship is unhealthy and abusive. Other signs that you may be in an abusive relationship include a partner who belittles you or tries to control you, and feelings of self-loathing, helplessness, and desperation. To determine whether your relationship is abusive, answer the questions below. The more “yes” answers, the more likely it is that you’re in an abusive relationship. Signs that you’re in an abusive relationship
Physical abuse and domestic violenceWhen people talk about domestic violence, they are often referring to the physical abuse of a spouse or intimate partner. Physical abuse is the use of physical force against someone in a way that injures or endangers that person. Physical assault or battering is a crime, whether it occurs inside or outside of the family. The police have the power and authority to protect you from physical attack. Sexual abuse is a form of physical abuseAny situation in which you are forced to participate in unwanted, unsafe, or degrading sexual activity is sexual abuse. Forced sex, even by a spouse or intimate partner with whom you also have consensual sex, is an act of aggression and violence. Furthermore, people whose partners abuse them physically and sexually are at a higher risk of being seriously injured or killed. It is still abuse if…
Source: Breaking the Silence Handbook Emotional abuse: It’s a bigger problem than you thinkWhen people think of domestic abuse, they often picture battered women who have been physically assaulted. But not all abusive relationships involve violence. Just because you’re not battered and bruised doesn’t mean you’re not being abused. Many men and women suffer from emotional abuse, which is no less destructive. Unfortunately, emotional abuse is often minimized or overlooked—even by the person being abused. Understanding emotional abuseThe aim of emotional abuse is to chip away at your feelings of self-worth and independence. If you’re the victim of emotional abuse, you may feel that there is no way out of the relationship, or that without your abusive partner you have nothing. Emotional abuse includes verbal abuse such as yelling, name-calling, blaming, and shaming. Isolation, intimidation, and controlling behavior also fall under emotional abuse. Additionally, abusers who use emotional or psychological abuse often throw in threats of physical violence or other repercussions if you don’t do what they want. You may think that physical abuse is far worse than emotional abuse, since physical violence can send you to the hospital and leave you with scars. The scars of emotional abuse are very real, though, and they run deep. In fact, emotional abuse can be just as damaging as physical abuse—sometimes even more so. Economic or financial abuse: A subtle form of emotional abuseRemember, an abuser’s goal is to control you, and he or she will frequently use money to do so. Economic or financial abuse includes:
Violent and abusive behavior is the abuser’s choiceDespite what many people believe, domestic violence and abuse is not due to the abuser’s loss of control over his or her behavior. In fact, abusive behavior and violence is a deliberate choice made by the abuser in order to control you. Abusers use a variety of tactics to manipulate you and exert their power:
Abusers are able to control their behavior—they do it all the time
The cycle of violence in domestic abuseDomestic abuse falls into a common pattern, or cycle of violence:
Your abuser’s apologies and loving gestures in between the episodes of abuse can make it difficult to leave. He may make you believe that you are the only person who can help him, that things will be different this time, and that he truly loves you. However, the dangers of staying are very real. Recognizing the warning signs of domestic violence and abuseIt’s impossible to know with certainty what goes on behind closed doors, but there are some telltale signs and symptoms of emotional abuse and domestic violence. If you witness any warning signs of abuse in a friend, family member, or co-worker, take them very seriously. General warning signs of domestic abusePeople who are being abused may:
Warning signs of physical violencePeople who are being physically abused may:
Warning signs of isolationPeople who are being isolated by their abuser may:
The psychological warning signs of abusePeople who are being abused may:
Speak up if you suspect domestic violence or abuseDo’s and don’tsDo:
Don’t:
Adapted from: NYS Office for the Prevention of Domestic Violence If you suspect that someone you know is being abused, speak up! If you’re hesitating—telling yourself that it’s none of your business, you might be wrong, or the person might not want to talk about it—keep in mind that expressing your concern will let the person know that you care and may even save his or her life. Talk to the person in private and let him or her know that you’re concerned. Point out the things you’ve noticed that make you worried. Tell the person that you’re there, whenever he or she feels ready to talk. Reassure the person that you’ll keep whatever is said between the two of you, and let him or her know that you’ll help in any way you can. Remember, abusers are very good at controlling and manipulating their victims. People who have been emotionally abused or battered are depressed, drained, scared, ashamed, and confused. They need help to get out, yet they’ve often been isolated from their family and friends. By picking up on the warning signs and offering support, you can help them escape an abusive situation and begin healing. |
Насилие и унижение в семьеПризнаки унижения и оскорбительных отношенийНасилие в семье и претеснения могут произойти с любым. Но эта проблема часто пропускается, оправдывается или отрицается. Это особенно верно, когда унижение психологическое, а не физическое. Распознавание и признание симптомов претеснения являются первым шагом к его прекращению. Никто не должен жить в страхе перед человеком, которого он любит. Если Вы можете применить нижеописанные признаки унижения и насилия на себя или кого-то, кого Вы знаете, не отчаивайтесь. Всегда есть выход. Понимание причин насилия и унижения в семьеДомашнее насилие происходит, когда один человек в интимных отношениях или браке пытается доминировать и управлять другим человеком. Домашнее насилие, которое включает физическое насилие, называют жестокое обращение в семье. Насилие в семье и унижение используются в одной случае и только для одной единственной цели: получить и поддерживать полный контроль над Вами. Обидчик действует нечестно. Злоумышленники используют страх, вину, позор и запугивание, чтобы воздействовать на Вас и держать Вас в подчинении. Ваш недоброжелатель может также угрожать Вам, причинять Вам боль или причинять боль близким Вам людям. Насилие в семье и угнетение происходит в гетеросексуальных и гомосексуальных парах. Это происходит в пределах всех возрастных диапазонов, этнических групп и экономических уровней. И в то время как женщины чаще преследуются, мужчины тоже унижаются не реже — особенно психологичски и эмоционально, хотя иногда даже физически. Итог — угнетение не приемлемо и не может быть оправдано ничем, касается ли это мужчины, женщины, подростка или пожилого человека. Вы имеете право чувствовать себя уважаемыми человеком. Признание пренебрежения является первым шагом к получению помощиДомашнее угнетение часто переходит от угроз и словесного оскорбления к физическому насилию. И в то время как телесные повреждения можут быть самой очевидной опасностью, эмоциональные и психологические последствия домашнего насилия также серьезны. Эмоционально оскорбительные отношения могут разрушить Вашу самооценку, привести к беспокойству и депрессии, и заставить Вас чувствовать себя беспомощными и одиноким. Никому не следует терпеть этот вид боли! Ваш первый шаг к тому, чтобы вырываться на свободу это признать, что Вы в опасной ситуации. Как только Вы это признаете, тогда Вы можете получить помощь, в которой нуждаетесь. Признаки оскорбительного отношенияЕсть много признаков оскорбительного отношения. Самый важный признак — страх перед Вашим партнером. Если Вы чувствуете, что должны постоянно держать психологическую оборону против Вашего партнера и быть начеку, что Вы говорите и делаете, чтобы избежать конфликта, возможно, Ваши отношения построены на унижении. Другие признаки могут быть в том, что Ваш партнер постоянно подначивает Вас или пытается управлять Вами и вызывать у Вас к себе ненависть, беспомощность и отчаяния. Чтобы определить, насколько серьезна Ваша ситуация, ответьте на вопросы ниже. Чем больше «да», тем более вероятно, что Вас подвергают унижению. Ключевые моменты
Физическое насилие и насилие в семьеКогда люди говорят о насилии в семье, они часто обращаются к физическому насилию над супругом или близким партнером. Физическое насилие – использование грубой физической силы против человека, которая может нанести увечья. Физическое нападение или побои — преступление, случилост ли это внутри или вне семьи. У полиции есть власть и полномочия защитить Вас от физического нападения. Сексуальное насилие — форма физического насилияЛюбая ситуация, в которой Вы вынуждены участвовать в нежелательном или небезопасном, половом акте, является сексуальным насилием. Секс по принуждению, даже супругом или близким партнером, является актом агрессии и насилия. Кроме того люди, которых оскорбляют физически и сексуально подвержены более высокому риску того, чтобы быть серьезно раненнымы или даже убитыми. Это все еще насилие, если…
Эмоциональное насилие: это гораздо серьезнее, чем Вы думаетеКогда люди думают о домашнем насилии, они часто представляют образ избитой женщины. Но не все оскорбляющие отношения включают физическое насилие. Просто потому, что Вы не избиты или не ушиблены, не означает, что Вас не оскорбляют. Много мужчин и женщин страдают от эмоционального насилия, которое является не менее разрушительным. К сожалению, эмоциональное насилие часто минимизируется или пропускается — даже оскорбляемым человеком. Понимание причин эмоционального насилияЦель эмоционального насилия состоит в том, чтобы урезать Ваши чувства самооценки и независимости. Если Вы — жертва эмоционального насилия, Вы можете чувствовать, что нет никакого выхода из отношений, или что без Вашего партнера Вы не сможете жить. Эмоциональное насилие включает словесное оскорбление, такое как крики, очернительство, обвинения. Полпытка Вашей изоляции, запугивание и попытки управления также подпадают под эмоциональное насилие. Кроме того, злоумышленники, которые используют эмоциональное или психологическое насилие, часто добавляют угрозы физического насилия или других угроз, если Вы не делаете то, что они хотят. Вы можете думать, что физическое насилие намного хуже, чем эмоциональное насилие, так как от физического насилия Вы можете попасть в больницу и оставить шрамы. Последствия эмоционального насилия также реальны, тем не менее, и они идут гораздо глубже. Фактически, эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным как физическое насилие, иногда даже больше. Экономическое или финансовое унижение: тонкая форма эмоционального насилияПомните, цель злоумышленника состоит в том, чтобы управлять Вами, и он или она будет часто использовать деньги, чтобы сделать так. Экономическое или финансовое злоупотребление включает:
Насильственное или оскорбительное поведение — выбор злоумышленникаНесмотря на веру многих людей в то, что насилие в семье и не происходят из-за утраты обидчиком контроля над собой или его поведением. Фактически, унижающее поведение и насилие — это преднамеренный выбор, сделанный самым обидчиком, чтобы управлять Вами. Боритесь с этим! Не давайте себя в обиду! Обидчик использует множество тактик, чтобы манипулировать Вами и проявить их власть:
Обидчик в состоянии управлять своим поведением — он делают все это время
Цикл поведения в домашнем насилииДомашнее насилие следует общей модели или циклу насилия:
Извинения Вашего злоумышленника и любящие жесты, промежуточные эпизоды вообщем-то нездоровых отношений, могут мешать Вам решится уехать. Он может заставить Вас полагать, что Вы — единственный человек, который может помочь ему, что все будетиначе отныне, и что он искренне любит Вас. Однако опасность остается. Не верьте! Симптомы насилия и унижений в семьеНевозможно знать с уверенностью, что происходит за закрытыми дверьми, но есть некоторые симптомы и признаки эмоционального насилия в семье. Если Вы узнаете какие-либо признаки унижения у друга, члена семьи или коллеги, отнеситесь к ним очень серьезно. Общие признаки домашнего насилияЛюди, которых оскорбляют, могут:
Предупредительные знаки физического насилияЛюди, подвергаемые физическому насилию, могут:
Настораживающие признаки изоляцииЛюди, которые изолируют, могут:
Психологические признаки униженийЛюди, которые унижают, могут:
Поговорите с человеком, если Вы подозреваете насилие в его семьеЧто делать и чего не делатьМожно:
Нельзя:
Если Вы подозреваете, что кто-то, кого Вы знаете, унижают, говорите! Если Вы колеблетесь и говорите себе, что это не ваше дело, Вы можете быть неправыми, или человек не захочет говорить об этом — имейте в виду, что выражение Вашего беспокойства покажет человеку, что Вы заботитесь и может даже спасти его или ее жизнь. Говорите с человеком конфиденциально и позвольте ему или ее знать, что Вы заинтересованы помочь и не предадите. Укажите на то, что Вас насторожило. Скажите, что Вы готовы говорить в любой момент. Заверьте человека, что Вы будете держать все в секрете и поможете в любом случае. Помните, обидчики очень хороши в управлении их жертвами. Люди, которые были эмоционально оскорблены или избиты, подавлены, истощены, испуганы, стыдятся, и смущены. Они нуждаются в помощи, чтобы прорвать психологическую блокаду, выйти из порочного круга и обрести полноценную жизнь. Помогите, если это в Ваших силах, проявите человечность. Кто знает, если Вы будете находится на грани, именно этот человек потом поможет Вам… |